Erlebnis
meditatives Bogenschiessen

Frühjahr 2021

The Theme

Mit Pfeil und Bogen zur inneren Mitte.

Pfeil und Bogen sind bloss Hilfsmittel, um das Geheimnis der Lebenskunst zu entdecken, das nicht darin besteht, besser zu treffen, sondern darin, leichter loszulassen.  – Kurt Österle

Mit Bogenschiessen, Meditation und Selbstreflektion kann das Gefühl der inneren Mitte erlebt werden. Dabei ist es egal, ob man in der Technik bereits geübt ist oder nicht.

Bogenschiessen fördert geistige, körperliche, emotionale und spirituelle Fähigkeiten. Es geht um Spannung und Entspannung, Festhalten und Loslassen, Abbau von Leistungs - druck sowie Körperwahrnehmung und gesundheitliche Aspekte. Das Üben hilft, Ziele sowie innerliche Konflikte zu erkennen.

Beim meditativen Bogenschiessen geht es in erster Linie um Selbsterfahrung, persönliche Entwicklung und nicht um (sportliche) Hochleistung.

Programm

Exemplarisch

Montag Begrüssung

10.30

Wir heissen euch herzlich willkommen im wunderschönen Schloss auf der Halbinsel Au.

Meditation, Sicherheit & Ethik, Bogenschiessen

11.15 - 12.45

Geführte Anfangsmeditation, Gehmeditation zum Schiessplatz. Theorie, anschliessend Bogenschiessen.

Mittagspause (im Schweigen)

12.45 - 14.00

3 Gang Menu auf der Schloss-Terrasse.

Meditation

14.00 - 15.00

Einführung in die Meditation, Austausch.

Schiessen

15.00 - 16.00

praktizieren des Bogenschiessens.

Pause

16.00 - 16.15

Tee und Zwischenverpflegung.

Meditation

16.15 - 16.30

Gehmeditation.

Mediation

16.30 - 16.45

Meditation im Freien.

Schiessen

16.45 - 18.00

praktizieren des Bogenschiessens.

     
     

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Ort

Schloss Au

Umgeben vom wunderschönen Zürichsee auf der Halbinsel Au liegt das stilvolle Tagungszentrum Schloss Au. Neben denkmalgeschützten Tagungsräumen bietet das barocke Jagdschloss direkten Zugang zur Natur. Hier, inmitten von einer weitläufigen Parklandschaft, kann man wunderbar abschalten. Und auch bei der Ernährung steht Nachhaltigkeit an erster Stelle. Neben den Salaten, Kräutern, Gemüse und Früchten die direkt aus dem Schlossgarten kommen, werden fast alle Lebensmittel bei benachbarten Bauern eingekauft. Eine Wohlfühloase, die zum Zusammenkommen und Meditieren einlädt.

Das Schloss Au ist von einigen Parkplätzen in der Nähe aus nach ein paar Gehminuten zu erreichen.